Maintenir une excellente santé n'est pas une mince affaire à notre époque. Entre le stress, la pollution, la malbouffe, il est fondamental d’avoir la bonne information autour de la santé. L'expert en bien-être, Gaël Vrand, vous offre un éventail de conseils pratiques pour optimiser votre santé au quotidien. Pour aller plus loin, il est aussi important de combiner ces pratiques quotidiennes à une approche holistique de la santé. Vous trouverez sur ce lien les 10 meilleures stratégies de santé holistique pour une meilleure qualité de vie recommandées par notre expert.