La santé oculaire est souvent négligée, pourtant elle est essentielle à notre bien-être général. Adopter des habitudes bénéfiques pour la vision permet non seulement de préserver la clarté de notre regard, mais également d'optimiser notre qualité de vie. Entre l’importance d’un régime alimentaire riche en antioxydants et l’intégration d’exercices oculaires spécifiques, chaque geste compte. De plus, limiter l’exposition aux écrans et consulter régulièrement un ophtalmologiste peuvent prévenir diverses affections. Pour explorer en profondeur des conseils pratiques et éclairants sur la préservation de votre vision, rendez-vous sur ce [lien](https://ehinseiri.com/381/des-yeux-au-coeur-de-votre-sante-decouvrez-comment-preserver-et-optimiser-votre-vision).